كان قبل ظهور الهواتف المحمولة وغيرها من الشاشات، يلعب الأطفال خارج منازلهم مع أصدقائهم في المساء ويتفاعلون معا ويطلقوا طاقتهم في اللعب والحركة، واعتبر الكثيرون أن ذلك كان سببا لنمو الأطفال بشكل اجتماعي صحي بجانب الحصول على جسد وعقل أقوياء.
ومع ظهور الشاشات أحجمت طاقة الطفل وحركته في عالم افتراضي وزادت مشاكله وضاعت طفولته خلف ألعاب إلكترونية وعالم غير واقعي.
فوائد اللعب في الهواء الطلق
وسط نمط الحياة المزدحم وضغوطات الحياة تغيرت أفكار البعض أو بمعنى أدق اعتادوا الاستسهال لإشغال وقت أطفالهم بتقديم الهواتف المحمولة أو التلفزيون والبلاي ستيشن كوسيلة لإلهائهم وقت طويل متجاهلين أن الأطفال تنمو بشكل أسرع من خلال اللعب في الأماكن المفتوحة وتعاملهم مع أقرانهم بشكل طبيعي حي، وهذا ما يجعلهم أقوياء من الداخل وأصحاب شخصيات مميزة.
ومن فوائد اللعب في الأماكن المفتوحة التالي..
يزيل التوتر
اللعب خارج المنزل يساعد على تنمية دماغ الأطفال، ففي الواقع، أثناء اللعب، تنتج دماغنا هرمونات السعادة (مثل الدوبامين والإندورفين)، مما يحسن المزاج ويقلل من القلق.
الصحة تصبح أقوى
تساعد الرياضات البدنية مثل كرة القدم والجري والسباحة وغيرها على تحسين الدورة الدموية في الجسم، ويساعد أيضًا على تقوية عظام جسم الأطفال، وتصبح العضلات نشطة، وبشكل عام فإن اللعب خارج المنزل يقوي مناعة الأطفال.
لذا ينبغي للأطفال أن يلعبوا في الخارج، ولكن يمكن للبالغين أيضًا أن يفعلوا الشيء نفسه عندما يكون لديهم الوقت، وسوف يحصلون أيضًا على العديد من الفوائد.
النوم الجيد
إذا كان طفلك لا ينام ولا يستيقظ في الوقت المحدد، فيجب عليك بالتأكيد إرساله إلى الخارج للعب، وهذا سوف يساعده أيضًا على النوم في الوقت المحدد، وسيكون قادرًا أيضًا على الاستيقاظ في الوقت المحدد في الصباح.
وذلك يكون بسبب الإرهاق الجسدي الذي يقوم به خلال اللعب كما أن الحركة تخرج طاقة الجسم ومفيدة للعقل، مما يساعد على الحصول على نوم عميق في الليل.
التركيز في الدراسة
من المهم جدًا للأطفال والطلاب اللعب نهاية اليوم مثلا، وهذا يزيد من تركيزهم، ويصبح العقل أيضًا أكثر حدة ويتمكن الشخص من التركيز على الدراسة، وبشكل عام، تعتبر الرياضة مهمة جدًا لنموهم العقلي.
تكوين صداقات جديدة
عندما يخرج طفلك للعب، فإن ذلك قد يحسن حياته الاجتماعية، لأنه سيكون أصدقاء جدد، ويقضون وقت جيد سويا ويتعلمون أيضًا شيئًا جديدًا.
ويمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى إزالة الشعور بالوحدة والتعرض لمواقف اجتماعية عديدة وتزداد ثقة الطفل بالنفس أيضًا.
